Synnytys- ja vanhemmuusvalmennus Espoossa

Saat konkreettiset työkalut hengitykseen, kivunlievitykseen ja kumppanin tukemiseen – turvallisessa ja lempeässä ilmapiirissä.

Valmistaudu synnytykseen ja vanhemmuuteen käytännönläheisessä työpajassa Espoossa. Tässä synnytysvalmennuksessa saat tietoa, konkreettisia työkaluja ja tukea synnytykseen valmistautumiseen — hengitykseen, kivunlievitykseen ja kumppanin rooliin.


  • Seuraava valmennus: 22.3.2026 klo 13:00–16:00

    22.3., 26.4., 31.5., 14.6., 26.7.
    Su klo 13:00–16:00

  • Valmennus kestää 3 tuntia ja sisältää käytännön harjoituksia sekä aikaa kysymyksille. Jos tukihenkilö ei pääse mukaan, ohjaaja toimii harjoitusparina.

  • Paikka:
    WellStudio
    Valkjärventie 2, Espoo

  • Sijainti:
    WellStudio
    Valkjärventie 2, 02130 Espoo

Varaa paikka valmennukseen

Lue myös blogistamme, miten hengitystekniikka voi tukea synnytystä.

Mitä synnytys- ja vanhemmuusvalmennuksessa opit?

  • Synnytystoivelistan laatiminen

  • Hengitys- ja rentoutustekniikat

  • Synnytys- ja ponnistusasennot

  • Akupisteet ja luonnollinen kivunlievitys

  • Kumppanin konkreettinen rooli

  • Vanhemmuuden ensihetket

  • Synnytyksen kulku ja vaiheet

Varaa paikka valmennukseen

Miksi osallistua synnytysvalmennukseen?

Tietoa ja tukea

  • Ymmärrät synnytyksen kulun.

Käytännön työkalut

  • Opit kivunlievityskeinot ja synnytysäänet.

Yhdessä valmistautuminen

  • Kumppani saa selkeän roolin ja tukikeinot.

Rauhallisempi alku vanhemmuuteen

  • Tukea synnytyksen jälkeiseen aikaan.

Ohjaaja – Lisbeth

Oletko valmis valmistautumaan luottavaisesti?

“Synnytys on ainutlaatuinen hetki – valmistaudutaan siihen yhdessä.”

Lisbeth Taivasmaa on kokenut jooga- ja pilatesohjaaja, joka on työskennellyt odottavien äitien kanssa yli 17 vuoden ajan pääkaupunkiseudulla.

Hän on RYT500-sertifioitu joogaterapeutti ja harjoittanut joogaa yli 25 vuotta. Lisäksi hän on PilatesHealth- ja Reformer-ohjaaja.

Lisbethin tausta esittävän taiteen, tanssin, sirkuksen ja urheilun parissa tuo hänen ohjaukseensa kehotietoista tarkkuutta ja luovuutta. Hän on koulutukseltaan kasvatustieteilijä, tradenomi (AMK) sekä esittävän taiteen ammattilainen (AMK).

Hän on tehnyt yhteistyötä naistentautien erikoislääkäri Aila Miettinen kanssa.
Kirja Nainen naiselle – Luonnollinen syntymä on saatavilla WellStudion tiloissa.

“Synnytys on elämän alku – valmistaudutaan siihen luottamalla ja kuuntelemalla omaa kehoa.”

Varaa paikka valmennukseen